Παγωτό: Γιατί προκαλεί ξαφνικό πονοκέφαλο – Το απλό κόλπο για να σταματήσει το «πάγωμα του εγκεφάλου»

Τι είναι το λεγόμενο «πάγωμα του εγκεφάλου», γιατί εμφανίζεται και πώς μπορείτε να ανακουφιστείτε μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα

Έχετε φάει ποτέ μια μεγάλη μπουκιά παγωτό ή έχετε πιει κάτι παγωμένο και ξαφνικά νιώσατε έναν έντονο πόνο στο μέτωπο; Το λεγόμενο «πάγωμα του εγκεφάλου» είναι ένα συχνό φαινόμενο και, παρά την ονομασία του, ο εγκέφαλος δεν παγώνει στην πραγματικότητα.

Ο πόνος προκαλείται από την απότομη επαφή του πολύ κρύου με τον ουρανίσκο ή το πίσω μέρος του λαιμού. Πρόκειται για έναν σύντομο πονοκέφαλο που συνήθως εμφανίζεται αμέσως μετά την κατανάλωση παγωμένων τροφών ή ποτών και υποχωρεί γρήγορα.

Τι συμβαίνει στον οργανισμό

Όταν καταναλώνουμε κάτι πολύ κρύο και ιδιαίτερα γρήγορα, η θερμοκρασία στον ουρανίσκο μειώνεται απότομα. Η αλλαγή αυτή ενεργοποιεί νεύρα που μεταφέρουν σήματα θερμοκρασίας και πόνου.

Κεντρικό ρόλο φαίνεται να έχει το τρίδυμο νεύρο, το οποίο μεταφέρει αισθητικές πληροφορίες από μεγάλο μέρος του προσώπου και του στόματος. Επειδή το ίδιο νεύρο συνδέεται και με περιοχές του κεφαλιού, ο εγκέφαλος μπορεί να «μεταφράσει» το ερέθισμα από το στόμα ως πόνο στο μέτωπο ή στους κροτάφους.

Παράλληλα, φαίνεται να συμμετέχουν και αλλαγές στη ροή του αίματος στα αγγεία της περιοχής. Ο ακριβής μηχανισμός, ωστόσο, δεν έχει αποσαφηνιστεί πλήρως.

Ποιοι είναι πιο ευάλωτοι

Δεν αντιδρούν όλοι με τον ίδιο τρόπο στο κρύο. Το «πάγωμα του εγκεφάλου» φαίνεται να εμφανίζεται συχνότερα σε παιδιά και εφήβους, αλλά μπορεί να συμβεί σε οποιαδήποτε ηλικία.

Άτομα που εμφανίζουν ημικρανίες ή άλλες πρωτοπαθείς διαταραχές πονοκεφάλου μπορεί επίσης να είναι περισσότερο ευαίσθητα στο συγκεκριμένο ερέθισμα, αν και το φαινόμενο δεν θεωρείται μορφή ημικρανίας.

Σημαντικό ρόλο παίζει και η ταχύτητα. Όσο πιο γρήγορα καταναλώνεται ένα πολύ κρύο τρόφιμο ή ποτό, τόσο πιθανότερο είναι να εμφανιστεί ο χαρακτηριστικός πόνος.

Πόσο διαρκεί

Το καλό νέο είναι ότι ο πόνος είναι συνήθως πολύ σύντομος. Στις περισσότερες περιπτώσεις εξαφανίζεται μόνος του μέσα σε λίγα δευτερόλεπτα, αφού σταματήσει το ψυχρό ερέθισμα.

Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να διαρκέσει περισσότερο, αλλά ένας πονοκέφαλος που επιμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα ή εμφανίζεται χωρίς να έχει προηγηθεί κατανάλωση κάτι κρύου δεν θα πρέπει να αποδίδεται αυτόματα στο «πάγωμα του εγκεφάλου».

Πώς μπορείτε να το σταματήσετε

Ο πιο αποτελεσματικός τρόπος είναι απλός: σταματήστε για λίγο να καταναλώνετε το παγωμένο τρόφιμο ή ποτό και αφήστε το στόμα να επανέλθει στη φυσιολογική του θερμοκρασία.

Μπορεί επίσης να βοηθήσει το να πιέσετε απαλά τη γλώσσα στον ουρανίσκο, ώστε να μεταφερθεί θερμότητα στην περιοχή.

Για να αποφύγετε το φαινόμενο, προτιμήστε να τρώτε το παγωτό ή να πίνετε τα πολύ κρύα ροφήματα πιο αργά και σε μικρότερες γουλιές ή μπουκιές.

Μπορεί να προκαλέσει κάτι σοβαρό;

Στις περισσότερες περιπτώσεις, όχι. Το «πάγωμα του εγκεφάλου» θεωρείται ένα προσωρινό και ακίνδυνο φαινόμενο που υποχωρεί γρήγορα.

Ωστόσο, ένας ξαφνικός και πολύ έντονος πονοκέφαλος που δεν σχετίζεται με κρύο ερέθισμα, διαρκεί ασυνήθιστα πολύ ή συνοδεύεται από άλλα νευρολογικά συμπτώματα χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση.

Το βασικό συμπέρασμα είναι ότι δεν χρειάζεται να στερηθείτε το αγαπημένο σας παγωτό. Αρκεί να το απολαμβάνετε πιο αργά, ειδικά αν γνωρίζετε ότι είστε επιρρεπείς στο συγκεκριμένο φαινόμενο.

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ

Άνοια: Η άσκηση που μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο έως και 24% – Τι δείχνει νέα μεγάλη μελέτη