Άμμος στο μάτι στην παραλία; Τι πρέπει να κάνετε αμέσως και πότε χρειάζεται γιατρός

Η άμμος στο μάτι είναι ένα από τα πιο συχνά απρόοπτα στην παραλία και μπορεί να προκαλέσει έντονη ενόχληση, δακρύρροια, κοκκίνισμα και αίσθηση ότι υπάρχει ξένο σώμα μέσα στο μάτι. Αν και στις περισσότερες περιπτώσεις το πρόβλημα αντιμετωπίζεται εύκολα, οι λάθος κινήσεις – όπως το έντονο τρίψιμο – μπορούν να προκαλέσουν τραυματισμό στον κερατοειδή και να επιδεινώσουν την κατάσταση.

Οι ειδικοί συνιστούν ψυχραιμία και σωστές πρώτες βοήθειες, ώστε να απομακρυνθεί με ασφάλεια η άμμος και να μειωθεί ο κίνδυνος επιπλοκών.

Μην τρίβετε το μάτι

Η πρώτη και σημαντικότερη συμβουλή είναι να μην τρίψετε το μάτι. Οι μικροί κόκκοι άμμου μπορούν να λειτουργήσουν σαν γυαλόχαρτο και να προκαλέσουν εκδορές στην επιφάνεια του κερατοειδούς, οδηγώντας σε περισσότερο πόνο και πιθανή μόλυνση.

Αντί γι’ αυτό, προσπαθήστε να ανοιγοκλείσετε απαλά τα βλέφαρα, ώστε τα φυσικά δάκρυα να βοηθήσουν στην απομάκρυνση των σωματιδίων.

Πώς να ξεπλύνετε σωστά το μάτι

Πριν αγγίξετε την περιοχή, πλύνετε καλά τα χέρια σας. Στη συνέχεια ξεπλύνετε το μάτι με άφθονο καθαρό νερό ή φυσιολογικό ορό. Μπορείτε να αφήσετε μια ήπια ροή νερού να περάσει πάνω από το μάτι ή να χρησιμοποιήσετε τεχνητά δάκρυα για να απομακρυνθούν οι κόκκοι της άμμου.

Εάν φοράτε φακούς επαφής, αφαιρέστε τους μόνο αν βγαίνουν εύκολα και μην τους ξαναχρησιμοποιήσετε μέχρι να υποχωρήσει πλήρως ο ερεθισμός.

Τι δεν πρέπει να κάνετε

Αποφύγετε να χρησιμοποιήσετε μπατονέτες, χαρτομάντιλα, τσιμπιδάκια ή τα δάχτυλά σας για να αφαιρέσετε την άμμο. Επίσης, μην ξεπλένετε το μάτι με θαλασσινό νερό ή νερό αμφίβολης καθαρότητας, καθώς μπορεί να περιέχουν μικρόβια ή επιπλέον σωματίδια που θα επιδεινώσουν τον ερεθισμό.

Οι σταγόνες που μειώνουν την ερυθρότητα επίσης δεν λύνουν το πρόβλημα και δεν αντικαθιστούν τη σωστή φροντίδα.

Πότε χρειάζεται εξέταση από οφθαλμίατρο

Αν μετά το ξέπλυμα εξακολουθείτε να αισθάνεστε ότι υπάρχει άμμος μέσα στο μάτι ή εμφανιστούν έντονος πόνος, θολή όραση, φωτοευαισθησία, πρήξιμο ή δυσκολία στο άνοιγμα του ματιού, θα πρέπει να απευθυνθείτε άμεσα σε οφθαλμίατρο.

Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται σε όσους φορούν φακούς επαφής, σε μικρά παιδιά και σε άτομα που έχουν υποβληθεί πρόσφατα σε επέμβαση στα μάτια, καθώς ο κίνδυνος επιπλοκών είναι μεγαλύτερος.

Πώς να προστατεύσετε τα μάτια σας στην παραλία

Η χρήση γυαλιών ηλίου ή προστατευτικών γυαλιών όταν φυσάει δυνατός αέρας μπορεί να μειώσει σημαντικά την πιθανότητα να μπει άμμος στα μάτια. Επίσης, αποφύγετε να τρίβετε το πρόσωπό σας με χέρια γεμάτα άμμο και φροντίστε να έχετε πάντα μαζί σας φυσιολογικό ορό ή τεχνητά δάκρυα όταν πηγαίνετε στην παραλία.