Πίεση: Το λάθος με το χέρι που μπορεί να ανεβάσει τη μέτρηση – Πώς να μετράτε σωστά

Η θέση του χεριού μπορεί να προσθέσει αρκετές μονάδες στη μέτρηση της αρτηριακής πίεσης

Μια μέτρηση της αρτηριακής πίεσης μπορεί να εμφανιστεί υψηλότερη από την πραγματική τιμή, εάν το χέρι δεν βρίσκεται στη σωστή θέση.

Μελέτη του 2024 σε 133 ενήλικες εξέτασε την αρτηριακή πίεση με το χέρι σε τρεις διαφορετικές θέσεις: στηριγμένο σε γραφείο στο ύψος της καρδιάς, ακουμπισμένο στα γόνατα και κρεμασμένο στο πλάι χωρίς στήριξη.

Σε σύγκριση με τη σωστή θέση, όταν το χέρι ακουμπούσε στα γόνατα η συστολική πίεση ήταν κατά μέσο όρο 3,9 mm Hg υψηλότερη και η διαστολική κατά 4 mm Hg.

Όταν το χέρι κρεμόταν στο πλάι, η συστολική πίεση αυξανόταν κατά μέσο όρο κατά 6,5 mm Hg, ενώ η διαστολική κατά 4,4 mm Hg.

Η διαφορά αυτή μπορεί να έχει σημασία όταν μια μέτρηση βρίσκεται κοντά σε όριο που χρησιμοποιείται για την αξιολόγηση ή τη θεραπεία της υπέρτασης.

Γιατί ανεβαίνει η μέτρηση;

Όταν η περιχειρίδα βρίσκεται χαμηλότερα από το ύψος της καρδιάς, η βαρύτητα επηρεάζει τη στήλη του αίματος και μπορεί να οδηγήσει σε τεχνητά υψηλότερη ένδειξη.

Παράλληλα, ένα χέρι που δεν στηρίζεται μπορεί να προκαλεί ελαφρά σύσπαση των μυών του ώμου και του βραχίονα, επηρεάζοντας επίσης τη μέτρηση.

Ο πρακτικός κανόνας είναι απλός: η περιχειρίδα πρέπει να βρίσκεται περίπου στο ύψος της καρδιάς και ο πήχης να στηρίζεται πλήρως.

Ποια είναι η σωστή θέση;

Για τη μέτρηση σε καθιστή θέση:

• Καθίστε ήρεμα για τουλάχιστον 5 λεπτά πριν από τη μέτρηση.
• Κρατήστε την πλάτη σας στηριγμένη.
• Τοποθετήστε τα πέλματα επίπεδα στο πάτωμα, χωρίς να σταυρώνετε τα πόδια.
• Στηρίξτε τον πήχη σε τραπέζι ή σταθερό μπράτσο καρέκλας.
• Φροντίστε το μέσο της περιχειρίδας να βρίσκεται περίπου στο ύψος της καρδιάς.
• Τοποθετήστε την περιχειρίδα απευθείας στο δέρμα και όχι πάνω από ρούχα.
• Χρησιμοποιήστε περιχειρίδα κατάλληλου μεγέθους για την περίμετρο του μπράτσου.
• Αποφύγετε καφεΐνη, κάπνισμα και έντονη άσκηση για περίπου 30 λεπτά πριν από τη μέτρηση.
• Αδειάστε την ουροδόχο κύστη πριν από τη μέτρηση.
• Μην μιλάτε και μην χρησιμοποιείτε το κινητό κατά τη διάρκεια της διαδικασίας.

Εάν το τραπέζι είναι πολύ χαμηλό, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα μαξιλάρι ή μια διπλωμένη πετσέτα για να φέρετε το χέρι στο σωστό ύψος.

Μία υψηλή μέτρηση σημαίνει απαραίτητα υπέρταση;

Όχι. Μία μεμονωμένη υψηλή μέτρηση δεν αρκεί συνήθως για να τεθεί διάγνωση υπέρτασης. Η αρτηριακή πίεση μπορεί να μεταβάλλεται ανάλογα με το στρες, τη σωματική δραστηριότητα, την καφεΐνη, την ασθένεια και άλλους παράγοντες.

Εάν μετράτε την πίεσή σας στο σπίτι, είναι σημαντικό να ακολουθείτε την ίδια σωστή διαδικασία κάθε φορά και να επαναλαμβάνετε τις μετρήσεις σύμφωνα με τις οδηγίες του γιατρού σας.

Εάν οι τιμές παραμένουν επανειλημμένα υψηλές παρά τη σωστή τεχνική, χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση και δεν θα πρέπει να αποδίδονται αυτόματα στη θέση του χεριού.

Ποιο χέρι πρέπει να χρησιμοποιείται;

Κατά την αρχική αξιολόγηση συνιστάται να ελέγχεται η πίεση και στα δύο χέρια. Εάν διαπιστώνεται σταθερά υψηλότερη πίεση στο ένα χέρι, αυτό μπορεί να χρησιμοποιείται στις επόμενες μετρήσεις, σύμφωνα με τις οδηγίες επαγγελματία υγείας.

Και το μέγεθος της περιχειρίδας;

Το σωστό μέγεθος είναι επίσης σημαντικό. Μια περιχειρίδα που είναι πολύ μικρή ή πολύ μεγάλη μπορεί να οδηγήσει σε ανακριβείς μετρήσεις. Η επιλογή της πρέπει να γίνεται με βάση την περίμετρο του μπράτσου.

Η σωστή θέση του χεριού, η κατάλληλη περιχειρίδα και οι σταθερές συνθήκες μέτρησης βοηθούν ώστε οι μετρήσεις στο σπίτι να είναι όσο το δυνατόν πιο αξιόπιστες.

ΠΡΟΗΓΟΥΜΕΝΟ ΑΡΘΡΟ

Μάθετε απλά και γρήγορα ποια Φαρμακεία Εφημερεύουν σε Αθήνα και Θεσσαλονίκη.