Νόσος Αλτσχάιμερ: Η συστηματική ενασχόληση με δραστηριότητες που διεγείρουν το μυαλό φαίνεται πως μπορεί να λειτουργήσει προστατευτικά απέναντι στη γνωστική έκπτωση και την άνοια, σύμφωνα με νέα αμερικανική μελέτη.
Ερευνητές διαπίστωσαν ότι η δια βίου μάθηση, όπως το διάβασμα, το γράψιμο και η εκμάθηση ξένων γλωσσών, συνδέεται με σημαντικά χαμηλότερο κίνδυνο εμφάνισης της νόσου, αλλά και της ήπιας νοητικής διαταραχής, που συχνά προηγείται της άνοιας.
Η μελέτη
Τα ευρήματα δημοσιεύθηκαν στην επιστημονική επιθεώρηση Neurology. Στην έρευνα συμμετείχαν 1.939 άτομα, με μέση ηλικία τα 80 έτη, τα οποία δεν έπασχαν αρχικά από άνοια ή ήπια νοητική διαταραχή.
Οι επιστήμονες κατέγραψαν αναλυτικά το μορφωτικό και γνωστικό υπόβαθρο των συμμετεχόντων σε διαφορετικές φάσεις της ζωής τους, από την παιδική ηλικία έως την τρίτη ηλικία, και τους παρακολουθούσαν κλινικά σε ετήσια βάση.
Τα αποτελέσματα
Κατά τη διάρκεια οκτώ ετών:
551 άτομα ανέπτυξαν νόσο Αλτσχάιμερ
719 εμφάνισαν ήπια νοητική διαταραχή
Όσοι είχαν υψηλό επίπεδο νοητικού εμπλουτισμού στη ζωή τους εμφάνισαν:
38% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης νόσου Αλτσχάιμερ
36% μικρότερο κίνδυνο εμφάνισης ήπιας νοητικής διαταραχής
Παράλληλα, η εκδήλωση της νόσου καθυστερούσε κατά μέσο όρο σχεδόν έξι χρόνια, ενώ η ήπια νοητική διαταραχή εμφανιζόταν περίπου επτά χρόνια αργότερα σε σχέση με όσους δεν είχαν ανάλογες δραστηριότητες.
Τι σημαίνουν τα ευρήματα
Οι ερευνητές διευκρινίζουν ότι πρόκειται για ισχυρή συσχέτιση και όχι για απόδειξη άμεσης αιτιώδους σχέσης. Ωστόσο, τα δεδομένα ενισχύουν την άποψη ότι η συνεχής πνευματική δραστηριότητα συμβάλλει στη διατήρηση της μνήμης και της σκέψης.
Όπως ανέφερε η επικεφαλής της μελέτης, Dr. Andrea Zammit, επίκουρη καθηγήτρια Νευροψυχολογίας στο Rush University, η συστηματική ενασχόληση με ποικίλες νοητικά απαιτητικές δραστηριότητες μπορεί να διαδραματίσει καθοριστικό ρόλο στη γνωστική υγεία αργότερα στη ζωή.
Τα ευρήματα υποδεικνύουν επίσης ότι πολιτικές που ενθαρρύνουν τη μάθηση σε όλες τις ηλικίες ενδέχεται να συμβάλουν στη μείωση της επίπτωσης της νόσου Αλτσχάιμερ στο μέλλον.
![](https://voicenews.gr/wp-content/uploads/2026/05/our-viber-1.png")
