Ακόμη και το ελάχιστο φως που υπάρχει τη νύχτα στο υπνοδωμάτιο ή προέρχεται από τον δρόμο μπορεί να μην είναι τόσο αθώο όσο νομίζουμε. Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ο τεχνητός φωτισμός κατά τη διάρκεια της νύχτας συνδέεται με αυξημένο καρδιαγγειακό κίνδυνο, καθώς ενεργοποιεί περιοχές του εγκεφάλου που σχετίζονται με το στρες και προκαλεί φλεγμονή στα αιμοφόρα αγγεία.
Σε μελέτη που παρουσιάστηκε στο συνέδριο της American Heart Association το 2025, ερευνητές ανέλυσαν στοιχεία από περισσότερους από 450 υγιείς ενήλικες, συνδυάζοντας ιατρικές εξετάσεις με δορυφορικά δεδομένα φωτεινότητας γύρω από τις κατοικίες τους. Διαπιστώθηκε ότι όσοι ζούσαν σε περιοχές με περισσότερο νυχτερινό φως είχαν μεγαλύτερη πιθανότητα να εμφανίσουν σοβαρά καρδιακά προβλήματα τα επόμενα χρόνια.
Η επιβάρυνση ήταν εντονότερη σε άτομα που ζουν σε περιβάλλοντα με αυξημένο στρες, όπως περιοχές με έντονη κυκλοφορία ή κοινωνικές πιέσεις. Οι ειδικοί εξηγούν ότι το χρόνιο στρες «ξυπνά» μηχανισμούς στον οργανισμό που, με τον χρόνο, οδηγούν σε σκλήρυνση των αρτηριών.
Παρότι δεν αποδεικνύεται άμεση σχέση αιτίας-αποτελέσματος, οι επιστήμονες εκτιμούν ότι ο νυχτερινός φωτισμός αποτελεί έναν υποτιμημένο παράγοντα κινδύνου για την καρδιά και ανοίγει τον δρόμο για νέους τρόπους πρόληψης.
![](https://voicenews.gr/wp-content/uploads/2026/05/our-viber-1.png")
