Η «σωστή» ηλικία για να αποκτήσει ένα παιδί smartphone είναι ένα ερώτημα που απασχολεί πολλούς γονείς. Από τη μία πλευρά βρίσκονται οι ικεσίες των παιδιών, από την άλλη τα πορίσματα ερευνών που προειδοποιούν για τους κινδύνους της συνεχούς χρήσης οθονών και της συνδεσιμότητας.
Μια νέα μελέτη που δημοσιεύθηκε στην επιστημονική επιθεώρηση Pediatrics και παρουσιάστηκε στους New York Times, δείχνει ότι τα παιδιά που αποκτούν κινητό πριν από την ηλικία των 12 ετών διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο για προβλήματα υγείας, όπως κατάθλιψη, κακή ποιότητα ύπνου και παχυσαρκία.
Οι ερευνητές ανέλυσαν δεδομένα από περισσότερα από 10.500 παιδιά που συμμετείχαν στη Μελέτη Γνωστικής Ανάπτυξης του Εγκεφάλου των Εφήβων – τη μεγαλύτερη έρευνα ανάπτυξης του παιδικού εγκεφάλου στις ΗΠΑ. Όσα παιδιά είχαν smartphone σε μικρότερη ηλικία εμφάνισαν υψηλότερα ποσοστά προβλημάτων ύπνου και αυξημένου βάρους σε σχέση με τα παιδιά που δεν είχαν πρόσβαση σε κινητό.
Στο πλαίσιο της μελέτης εξετάστηκε επίσης η πορεία παιδιών που δεν είχαν κινητό μέχρι τα 12 τους χρόνια. Διαπιστώθηκε ότι, μόλις έναν χρόνο αργότερα, όσα απέκτησαν συσκευή παρουσίασαν περισσότερα συμπτώματα ψυχικής δυσφορίας και χειρότερο ύπνο συγκριτικά με τα παιδιά που παρέμειναν χωρίς κινητό.
Οι επιστήμονες διευκρινίζουν ότι η μελέτη δείχνει συσχέτιση και όχι αιτιώδη σύνδεση. Ωστόσο, επικαλούνται προηγούμενες έρευνες που καταδεικνύουν ότι τα κινητά μπορεί να μειώνουν τον χρόνο κοινωνικοποίησης, σωματικής άσκησης και ύπνου, στοιχεία κρίσιμα για την ανάπτυξη και την ευεξία των παιδιών. Η εφηβεία θεωρείται περίοδος ιδιαίτερα ευαίσθητη, όπου ακόμη και μικρές αλλαγές στον ύπνο ή στην ψυχική υγεία μπορούν να έχουν μακροπρόθεσμες επιπτώσεις.
Η μέση ηλικία απόκτησης του πρώτου smartphone στη μελέτη ήταν τα 11 έτη, ενώ σύμφωνα με έρευνα της Pew Research, σχεδόν όλοι οι έφηβοι στις ΗΠΑ έχουν πλέον πρόσβαση σε ηλεκτρονικές συσκευές. Οι ειδικοί υπογραμμίζουν ότι το κρίσιμο είναι η ηλικία χρήσης και η διαχείριση της οθόνης, όχι η αποδοκιμασία των γονέων που ήδη έχουν δώσει κινητό στα παιδιά τους.
Μια πρακτική που προτείνεται από τους ειδικούς είναι η απαγόρευση των κινητών στα υπνοδωμάτια κατά τη διάρκεια της νύχτας, καθώς σχεδόν το 17% των παιδιών 11-12 ετών αναφέρουν ότι οι ειδοποιήσεις τους ξυπνούν. Έτσι, οι γονείς μπορούν να μειώσουν τις πιθανές αρνητικές συνέπειες στη σωματική και ψυχική υγεία των παιδιών τους.
Συμπερασματικά, ενώ η χρήση των smartphones είναι πλέον αναπόφευκτη, οι γονείς καλούνται να σταθμίσουν τα οφέλη και τους κινδύνους, καθυστερώντας όσο γίνεται την εισαγωγή των παιδιών τους στις συσκευές και ενισχύοντας καλές συνήθειες ύπνου και φυσικής δραστηριότητας.
![](https://voicenews.gr/wp-content/uploads/2026/05/our-viber-1.png")
