Πέμπτη , 28 Μαρτίου 2024

ΥΓΕΙΑ

Μέχρι πόση ζάχαρη την ημέρα επιτρέπεται – Ποιες τροφές είναι… παγίδες

Η πρόσθετη ζάχαρη στις τροφές, εκείνη που συνήθως δεν αναγράφεται στις συσκευασίες, είναι το χειρότερο συστατικό στη σύγχρονη διατροφή. Παρέχει πολλές θερμίδες χωρίς πρόσθετα θρεπτικά συστατικά και μπορεί να βλάψει τον μεταβολισμό σας σε μακροπρόθεσμη βάση.

Περισσότερα...

Ασπίδα για το μυαλό: 8 τροφές που μειώνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης…

Η θεραπεία για την αντιμετώπιση της κατάθλιψης είναι μια σύνθεση διαδικασία, η οποία πέρα από την ψυχοθεραπεία και την λήψη φαρμακευτικής αγωγής, πρέπει να ενθαρρύνει για αλλαγές στον τρόπο ζωής του πάσχοντα.

Περισσότερα...

Να γιατί δεν πλένετε σωστά τα χέρια σας: Αυτός είναι ο τρόπος που φεύγουν τα μικρόβια…(εικόνες)

Το σωστό πλύσιμο των χεριών είναι πολύ σημαντικό, αφού τα χέρια μας μπορούν να “φιλοξενούν” πολλά και διαφορετικά επικίνδυνα βακτήρια, τα οποία οδηγούν σε ασθένειες. Τέτοια βακτήρια είναι τα E.coli, Salmonella, Clostridium difficile, το καμπυλοβακτηρίδιο, το MRSA (το οποία είναι ανθεκτικό σε πολλά αντιβιοτικά), αλλά και πιο “ήπια” βακτήρια, όπως …

Περισσότερα...

Αυτές είναι οι πέντε τροφές που “διαλύουν” την χοληστερίνη…

Δεν είναι μυστικό ότι ορισμένες τροφές μπορεί να σας βοηθήσουν να μειώσετε τα επίπεδα της “κακής” (LDL) χοληστερόλης, η οποία προκαλεί συσσώρευση πλάκας στις αρτηρίες και οδηγεί σε καρδιακή νόσο, καρδιακές προσβολές και εγκεφαλικό επεισόδιο.

Περισσότερα...

ΠΡΟΣΤΑΤΕΥΣΤΕ ΤΗΝ ΥΓΕΙΑ ΣΑΣ: 8 ύποπτα σημάδια που φανερώνουν όγκο στον εγκέφαλο…

Ο όγκος στον εγκέφαλο είναι ένα σύνολο από κύτταρα, τα οποία αναπτύσσονται ανεξέλεγκτα μέσα σε αυτόν και μπορεί να είναι του ιδίου, οπότε ο όγκος λέγεται πρωτοπαθής, ή να έχουν μεταφερθεί μέσω του αίματος από άλλο σημείο του σώματος, οπότε ονομάζεται δευτεροπαθής ή εγκεφαλική μετάσταση.

Περισσότερα...

Πώς το ελαιόλαδο βοηθάει ενάντια σε καρκίνο, καρδιαγγεικά, Πάρκινσον και Αλτσχάιμερ…

Περιβαλλοντικοί, σωματικοί και ψυχικοί στρεσογόνοι παράγοντες προκαλούν την παραγωγή δραστικών στοιχείων οξυγόνου, τα οποία είναι γνωστά ως “ελεύθερες ρίζες”.

Περισσότερα...

Το αντικαρκινικό όσπριο που ρίχνει τη χοληστερόλη και την αρτηριακή πίεση…

Οι φακές είναι ένα όσπριο με μεγάλη θρεπτική αξία, καθώς αποτελούν πλούσια πηγή σύνθετων υδατανθράκων βραδείας απορρόφησης, φυτικών πρωτεϊνών, φυτικών ινών, βιταμινών, μετάλλων αλλά και ιχνοστοιχείων.

Περισσότερα...

AΠΙΣΤΕΥΤΟ! Ποντίκια σε θάλαμο ασθενών σε Ελληνικό Νοσοκομείο! Ποιο είναι;..

Την Κυριακή 08/09/2019 και ώρα 05:00 π.μ. εντοπίστηκαν ποντίκια σε θάλαμο ασθενών στο Νοσοκομείο Κιλκίς. Το περιστατικό συνέβη σε τμήμα της Α΄ πτέρυγας (κατασκευής 1937). Οι ασθενείς μεταφέρθηκαν σε άλλο τμήμα για φιλοξενία.     

Περισσότερα...