Βασιλικός πολτός: 10 Ιδιότητες & οφέλη για την υγεία!.

Βασιλικός πολτός! Η τροφή της βασίλισσας μέλισσας που την κάνει να ξεχωρίζει από όλη την κυψέλη, τόσο σε μέγεθος όσο και σε μακροζωία.

Εκτός όμως από τις μέλισσες, ωφελεί και τον άνθρωπο. Μάλιστα, έγινε γνωστός το 1954, όταν ο πάπας Πίος ο 12ος τον κατανάλωσε λίγο πριν τον θάνατό του από γηρατειά και ξαφνικά ανέκαμψε!

Επιπλέον, υπάρχουν αναφορές από την αρχαιότητα, με τους αρχαίους Αιγύπτιους να πιστεύουν ότι ο βασιλικός πολτός διατηρεί το σώμα του Φαραώ νέο και ωραίο ακόμα και μετά θάνατον, την Κλεοπάτρα να τον χρησιμοποιεί στα καλλυντικά της, ενώ τους αρχαίους Κινέζους να τον έχουν ως αφροδισιακό!

Έκτοτε, πολλοί έχουν δοκιμάσει την πολύτιμη αυτή ουσία και πληθώρα μαρτυριών επισημαίνουν τις θαυματουργές ιδιότητές του.

Τι είναι ο βασιλικός πολτός;

Πρόκειται για μια κρεμώδη υπόλευκη ουσία που παράγουν οι μέλισσες εργάτριες. Προορίζεται μόνο για τη βασίλισσα και τις προνύμφες που θα γίνουν βασίλισσες, οι οποίες τρέφονται αποκλειστικά με αυτόν. Έτσι, είναι πιο υγιείς, πιο γόνιμες και ζούνε 40-50 φορές παραπάνω!

Τι βιταμίνες περιέχει;
Έχει πλούσια περιεκτικότητά σε βιταμίνες, κυρίως του συμπλέγματος Β, ενώ εντοπίζονται και οι βιταμίνες C, E, Α και D.

Επιπλέον, δεν λείπουν τα μέταλλα και τα ιχνοστοιχεία, με το ασβέστιο και το κάλιο να εκτινάσσονται και να ακολουθούν το μαγνήσιο, ο ψευδάργυρος, ο σίδηρος και ο χαλκός.

Αξιοσημείωτο είναι ότι ο βασιλικός πολτός περιέχει 17 διαφορετικά αμινοξέα, συμπεριλαμβανομένων 8 απαραίτητων που ο ανθρώπινος οργανισμός δεν παράγει από μόνος του, αλλά πρέπει να λάβει από τις τροφές.

Ιδιότητες & οφέλη

1. Τόνωση ανοσοποιητικού
Ο βασιλικός πολτός δίνει ενέργεια, βελτιώνει τη διάθεση και ενισχύει το ανοσοποιητικό. Πολλοί τον χρησιμοποιούν για καλύτερη σωματική, αλλά και νοητική επίδοση. Είναι ιδανικός για όσους ταλαιπωρούνται από χρόνια εξάντληση, αρνητική διάθεση και ζαλάδες, ενώ έχει ευεργετικά αποτελέσματα στα άτομα με νευρική ανορεξία.

Πιο συγκεκριμένα, προωθεί το σχηματισμό Τ-λεμφοκυττάρων, υπεύθυνων για την ανοσολογική απόκριση σε ιούς, αλλά και εξαιρετικής σημασίας σε καταστάσεις φλεγμονών (1). Η επίδραση που έχει στο ανοσοποιητικό φαίνεται να οφείλεται στη βασική του πρωτεΐνη Apalbumin1.

2. Ενίσχυση του παιδικού οργανισμού

Ο βασιλικός πολτός είναι ιδανικός για παιδιά και βρέφη (όταν λαμβάνεται μέσω του θηλασμού) σε αρκετές καταστάσεις υγείας.

Πιο συγκεκριμένα, υπάρχουν μελέτες σε πρόωρα βρέφη (όπου το βασιλικό πολτό λάμβαναν οι μητέρες που θήλαζαν), αλλά και σε παιδιά με ευαίσθητο οργανισμό από λοιμώξεις, αναιμία, πνευμονία κ.ά, όπου η λήψη του βελτίωσε την όρεξη, με αποτέλεσμα να αυξηθεί το βάρος τους. Στα παιδιά με αναιμία αυξήθηκαν τα ερυθρά αιμοσφαίρια, ενώ σε όλα παρατηρήθηκε ενίσχυση της άμυνας του οργανισμού και αύξηση της αντοχής.

Δεν είναι τυχαίο ότι πολλά παιδικά σιρόπια, τόσο για αύξηση της όρεξης όσο και για ενίσχυση του ανοσοποιητικού περιέχουν τον βασιλικό πολτό ως βασικό τους συστατικό!

Ωστόσο, ζητήστε πρώτα τη συμβουλή του παιδιάτρου σας, καθώς συχνά αποφεύγουν τα μελισσοκομικά προϊόντα στις μικρές, ευαίσθητες ηλικίες, λόγω αυξημένου κινδύνου αλλεργιών.

3. Ισχυρές Αντιμικροβιακές & Αντιμυκητιασικές Ιδιότητες
Ο βασιλικός πολτός, τόσο από του στόματος, όσο και με τοπική εφαρμογή, φαίνεται να συμβάλλει στο να επουλωθούν πιο γρήγορα πληγές και έλκη και να βελτιωθούν διάφορα δερματικά προβλήματα, όπως έκζεμα, κοκκινίλες, διαβητικό πόδι κ.ά.

Παρόλα αυτά, συστήνεται να συμβουλευτείτε ειδικό πριν τη χρήση του σε περίπτωση πρηξίματος, δερματίτιδας ή έντονου δερματικού ερεθισμού.

4. Βελτιώνει διάθεση και μνήμη
Με άλλα λόγια αποτελεί σημαντικό βοήθημα για την εγκεφαλική λειτουργία! Η λήψη του βοηθά να μειωθούν οι ορμόνες του στρες και να ενισχυθεί το κεντρικό νευρικό σύστημα. Μάλιστα, έρευνες δείχνουν βελτίωση της μνήμης και της διάθεσης στην εμμηνόπαυση.

5. Μείωση αρτηριακής πίεσης
Πολλοί ειδικοί αναφέρουν πως ο βασιλικός πολτός έχει αντι-υπερτασικές ιδιότητες. Μελέτες έχουν δείξει πως συγκεκριμένα πεπτίδια του βασιλικού πολτού χαλαρώνουν τα λεία μυϊκά κύτταρα στις αρτηρίες και τις φλέβες, με αποτέλεσμα να μειώνεται η αρτηριακή πίεση.

6. Βοήθημα για τους ηλικιωμένους
Στους ηλικιωμένους βελτιώνει τη γενική φυσική τους κατάσταση, μειώνει την αδυναμία .αυξάνει την όρεξη, αλλά και την ευφορία, κάτι που βοηθά τον γεροντικό οργανισμό.

7. Βελτιώνει συμπτώματα σε εμμηνόπαυση και ΠΜΣ
Ο βασιλικός πολτός φαίνεται να βοηθά στην καλύτερη αντιμετώπιση των συμπτωμάτων στην εμμηνόπαυση, όπως το άγχος, η κακή διάθεση και οι πόνοι στην πλάτη.

Ειδικά, ο συνδυασμός με νυχτολούλουδο, τζίνσενγκ και damiana, φαίνεται να μειώνει τις εναλλαγές της διάθεσης και την κούραση.

8. Ανδρική Γονιμότητα
Πρόσφατη έρευνα (2022) έδειξε ότι η λήψη βασιλικού πολτού από άντρες με υπογονιμότητα είχε θετική επίδραση στα επίπεδα τεστοστερόνης και στις παραμέτρους για το σπέρμα (κινητικότητα, μορφολογία).

9. Αντιγήρανση
Πολλές έρευνες (κυρίως σε ζώα) έχουν δείξει ότι ο βασιλικός πολτός αυξάνει το προσδόκιμο ζωής και ευνοεί τη μακροζωία. Επιπλέον, στο ανθρώπινο δέρμα προάγει την παραγωγή κολλαγόνου εκαι προστατεύει από τη φωτογήρανση .

10. Ρύθμιση Σακχάρου
Έχει μελετηθεί αρκετά η επίδρασή του στα επίπεδα σακχάρου του αίματος. Σε σχετική έρευνα διάρκειας 8 εβδομάδων σε 50 εθελόντριες με διαβήτη τύπου 2 φάνηκε πως η λήψη συμπληρώματος με βασιλικό πολτό μείωσε το σάκχαρο νηστείας και τα επίπεδα γλυκοζυλιωμένης, ενώ αύξησε τη μέση συγκέντρωση ινσουλίνης .

Δοσολογία

Στη φυσική του μορφή και αναλόγως την περίπτωση, η δοσολογία κυμαίνεται από ¼ έως 2 κουταλάκια φρέσκου βασιλικού πολτού ημερησίως (προσοχή- η δόση αφορά το ειδικό κουταλάκι που περιέχεται στη συσκευασία). Ακόμη, στα συμπληρώματα διατροφής, η περιεκτικότητα κυμαίνεται από 150-2000 mg/ ταμπλέτα.

Γενικά, δεν έχει οριστεί ακόμη συνιστώμενη ημερήσια δόση, καθώς αυτή εξαρτάται από πολλούς παράγοντες, όπως η ηλικία, η κατάσταση της υγείας, εάν κάποιος είναι αθλητής ή όχι κ.ά.

Συνήθως, η δοσολογία για φρέσκο βασιλικό πολτό κυμαίνεται ως εξής:

Ενήλικες: 0,5-1 κουταλάκι βασιλικού πολτού την ημέρα (ειδικό πλαστικό κουταλάκι).
Αθλητές: 1-2 κουταλάκια βασιλικού πολτού την ημέρα.
Παιδιά*: Ξεκινήστε με ίχνη και παρατηρήσετε τυχόν αλλεργικές αντιδράσεις. Στη συνέχεια και κατόπιν έγκρισης από παιδίατρο συνεχίστε με τη μισή δοσολογία συγκριτικά με τους ενήλικες, δηλαδή ¼ -½ κουταλάκι βασιλικού πολτού (ειδικό πλαστικό κουταλάκι).
Στα συμπληρώματα, η δόση συνήθως είναι 1-2 κάψουλες την ημέρα, ανάλογα με τη συγκέντρωσή του. Γι’ αυτό και σε αυτή την περίπτωση ακολουθούμε τις οδηγίες της συσκευασίας.

Πώς τρώγεται;

Καλό είναι να καταναλώνεται το πρωί με άδειο στομάχι. Τοποθετήστε τον υπογλώσσια, ώστε να απορροφηθεί άμεσα. Αν σας ενοχλεί η γεύση μπορείτε να τον αναμείξετε με λίγο μέλι.

Επιπλέον, αποφύγετε το μεταλλικό κουτάλι, καθώς αλλοιώνονται τα θρεπτικά συστατικά του. Αντ’ αυτού, χρησιμοποιήστε το ειδικό πλαστικό κουταλάκι που τον συνοδεύει.

Ακόμη, είναι σημαντικό να τον καταναλώνετε απευθείας και να μην αφήνετε να θερμανθεί ή να “πάρει θερμοκρασία χώρου”, καθώς καταστρέφονται οι πολύτιμες ιδιότητές του.

Παρενέργειες
Αν και γενικά θεωρείται ασφαλής σαν ουσία, ξεκινήστε με πολύ μικρή ποσότητα, καθώς υπάρχει πιθανότητα να εμφανιστούν σοβαρές αντιδράσεις, όπως.

Γενικά, θα πρέπει να έχουμε υπόψη τα παρακάτω:

1. Καλό θα ήταν να αποφεύγεται η λήψη του από: άτομα με άσθμα ή ιστορικό αλλεργιών σε προϊόντα μέλισσας, καθώς και όσους έχουν χαμηλή πίεση ή λαμβάνουν φάρμακα, βότανα ή άλλα συμπληρώματα που ρίχνουν την πίεση.

2. Σε περίπτωση δερματικού ερεθισμού, δερματίτιδας ή πρηξίματος συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

3. Για χρήση/ λήψη στην περίοδο της εγκυμοσύνης ή του θηλασμού, αλλά και για ηλικίες μικρότερες των 5 ετών, θα πρέπει να λάβετε έγκριση από τον γιατρό σας.

4. Χρειάζεται προσοχή και ίσως αποφυγή αν λαμβάνετε αγωγή για διαβήτη, υπέρταση, ορμονοθεραπεία ή σκευάσματα με βαρφαρίνη.

Χαλάει ο βασιλικός πολτός;
Όπως όλες οι φυσικές τροφές, έτσι και ο βασιλικός πολτός αλλοιώνεται με το πέρασμα του χρόνου ή αν δεν διατηρηθεί σωστά. Το μαύρο χρώμα υποδηλώνει την έκθεσή του στο οξυγόνο για μεγάλο διάστημα, ενώ με το πέρασμα του χρόνου η υφή του γίνεται πιο συμπαγής.

Γενικά, ο φρέσκος βασιλικός πολτός έχει χρώμα που κυμαίνεται ανάμεσα στο λευκό και το ανοιχτό κίτρινο, ενώ η υφή του είναι αρχικά ζελατινώδης και παχύρευστη.

Θυμηθείτε: Τον βασιλικό πολτό στη φυσική του μορφή πρέπει απαραίτητα να τον διατηρείτε στο ψυγείο, καθώς αλλοιώνεται από τον αέρα, τη θέρμανση και το φως.

Συμπέρασμα

Ο βασιλικός πολτός αποτελεί μια μοναδική τροφή που δύσκολα θα βρούμε όμοιά της στη φύση, ικανή να δυναμώσει και τον πιο εξασθενημένο οργανισμό σε οποιαδήποτε ηλικία.