Τα γλυκά αναψυκτικά αυξάνουν τον κίνδυνο κατάθλιψης

Κινέζοι επιστήμονες από το Ιατρικό Πανεπιστήμιο Wenzhou διεξήγαγαν μια μεγάλης κλίμακας μελέτη δεδομένων από περισσότερους από 188 χιλιάδες ανθρώπους και διαπίστωσαν μια σχέση μεταξύ ποτών και ψυχικής υγείας.

Αποδείχθηκε ότι οι άνθρωποι που κατανάλωναν περισσότερες από μία μερίδα γλυκών αναψυκτικών καθημερινά είχαν 14% περισσότερες πιθανότητες να αναπτύξουν κατάθλιψη. Μόνο η συστηματική κατανάλωση ποτών με τεχνητά γλυκαντικά έδειξε χειρότερα αποτελέσματα – 23%.

Παράλληλα, όσοι έπιναν τακτικά φυσικούς χυμούς και καφέ είχαν 19% και 12% χαμηλότερο κίνδυνο κατάθλιψης, αντίστοιχα. Επιπλέον, έχει σημειωθεί ότι ο καφές βοηθά στην προστασία από τις αγχώδεις διαταραχές.

❓ Ποια ποτά προτιμάτε;

Πηγή md-eksperiment.org