Παρασκευή , 29 Μαρτίου 2024

Οι συμβουλές της… γιαγιάς που αποδείχθηκαν πραγματικά ωφέλιμες για την υγεία…

«Να βγείτε έξω, να παίξετε». Πόσες φορές, ως μικροί δεν έχετε ακούσει αυτή την προτροπή, κυρίως από τις γιαγιάδες όταν πηγαίνατε στο χωριό;Κι, όμως, αυτή η συμβουλή αποδεικνύεται η καλύτερη για την υγεία σας, σύμφωνα με ερευνητές απ’ όλο τον κόσμο.

Σε μια μελέτη που δημοσίευσε το NCBI, οι ερευνητές βρήκαν μείωση τόσο του καρδιακού ρυθμού όσο και της κορτιζόλης, εκείνων που περνούσαν περισσότερο χρόνο στην εξοχή αντί της πόλης. Γενικότερα, η επαφή με τη φύση έχει αρκετά οφέλη για την υγεία.

Δείτε τα 4 πιο σημαντικά, σύμφωνα με το Business Insider:

Διαβάστε τα πατώντας κλικ ΕΔΩ

Shares