Κυριακή , 27 Σεπτεμβρίου 2020
Τελευταία Νέα

Τι πρέπει να πίνετε και πότε πρέπει να το πίνετε…

Τι πρέπει να πίνετε και πότε πρέπει να το πίνετε...

Αν σκεφτεί κανείς το γεγονός ότι η Ελλάδα είναι μια χώρα γεμάτη καφετέριες, κλαμπ, μπαρ και ταβερνάκια, δεν απορεί που υπάρχουν δεκάδες επιλογές ποτών για να διαλέξει ο καθένας ανάλογα με τα γούστα του.

Ούτε επίσης είναι έκπληξη ότι πολλοί από εμάς γεμίζουν τον οργανισμό τους με περίσσεια θερμίδων από τα ποτά.

Η αλήθεια, βέβαια, είναι πως οι θερμίδες από τα ποτά ή τα κάθε είδους ροφήματα είναι ό,τι χειρότερο θα μπορούσαμε να κάνουμε στον οργανισμό μας. Κι αυτό γιατί εκτός από τα κιλά που προσθέτει το αλκοόλ, λειτουργεί εθιστικά και επιπλέον επηρεάζει την πείνα, αλλά και το αίσθημα πληρότητας κάνοντας τον οργανισμό να ζητά όλο και περισσότερο φαγητό (και ποτό…).

Για να μην «σαμποτάρετε» λοιπόν τη διατροφή σας διαβάστε εδώ για να δείτε ποια ποτά ισοδυναμούν θερμιδικά με έναν γεμάτο… μπουφέ και ποια άλλα είναι πιο υγιεινές επιλογές.

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου...
Shares