Κυριακή , 20 Σεπτεμβρίου 2020
Τελευταία Νέα

Τα ΟΦΕΛΗ από το περπάτημα! Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε το λεπτό…

Τα ΟΦΕΛΗ από το περπάτημα! Πόσα βήματα πρέπει να κάνουμε το λεπτό…

Ο Ιπποκράτης αποκαλούσε το περπάτημα «το καλύτερο φάρμακο του ανθρώπου».

Σήμερα οι ειδικοί συνιστούν σε όλους -ιδίως σε όσους δεν ασκούνται συστηματικά- να κάνουν καθημερινά «ζωηρό» ή γρήγορο περπάτημα για να προστατεύουν την υγεία τους.

Όμως τι σημαίνει στην πράξη ζωηρό και γρήγορο περπάτημα;

Διαβάστε πόσα βήματα πρέπει να κάνετε εδώ.

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου...
Shares