Τρίτη , 29 Σεπτεμβρίου 2020
Τελευταία Νέα

ΠΡΟΣΟΧΗ! Πότε η άσκηση μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία σας…

ΠΡΟΣΟΧΗ! Πότε η άσκηση μπορεί να είναι επικίνδυνη για την υγεία σας…

Η γυμναστική αδιαμφισβήτητα έχει αμέτρητα οφέλη για την υγεία, σωματικά και πνευματικά.

Οι γιατροί συμβουλεύουν γυναίκες και άνδρες να αθλούνται, ανάλογα με την ηλικία τους, καθώς αυτή η συνήθεια μόνο θετικά αποτελέσματα μπορεί να έχει.

Με την τακτική άσκηση, ελέγχονται τα επίπεδα βάρους, ενεργοποιείται ο μεταβολισμός, βελτιώνεται η υγεία της καρδιάς και ενδυναμώνονται τα οστά.
Εξίσου σημαντική είναι η επίδραση της γυμναστικής στη μείωση του άγχους και του στρες.

Παρ’όλα αυτά, η υπερβολική εκγύμναση μπορεί να μην έχει τα επιθυμητά αποτελέσματα.

Διαβάστε τη συνέχεια εδώ.

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου...
Shares