Κυριακή , 16 Δεκέμβριος 2018
Τελευταία Νέα

Ξεκίνα τα ΒΑΡΗ ΤΩΡΑ! Νέα ΜΕΛΕΤΗ ανατρέπει δεδομένα δεκαετιών…

Καλά νέα για τους απανταχού θιασώτες της γυμναστικής με αντίσταση. Η παραδοσιακή άποψη που θέλει την γυμναστική με αντίσταση (βάρη) να γυμνάζει και να ωφελεί το σώμα, όχι όμως ιδιαίτερα στο καρδιακό φαίνεται πως ανατρέπεται.

Μελέτη που κυκλοφόρησε τον Οκτώβριο στο Medicine & Science in Sports & Exercise παρουσίασε το εξής δεδομένο. Ακόμα και η ελαφριά γυμναστική με αντίσταση μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων κι εμφράγματος άσχετα από το αν κάνουν αεροβική γυμανστική.

Εμείς ένα έχουμε να πούμε. Νέα χρονιά έρχεται… ξεκίνα τα βάρη να σώσεις την καρδιά σου…

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου...
Shares
loading...