Παρασκευή , 30 Οκτωβρίου 2020
Τελευταία Νέα

Κρατήστε τη μνήμη σας ΔΥΝΑΤΗ σε κάθε ηλικία…

Κρατήστε τη μνήμη σας ΔΥΝΑΤΗ σε κάθε ηλικία…

Καθώς μεγαλώνουμε αρχίζουμε να παρατηρούμε κάποιες αλλαγές στην ικανότητά μας να θυμόμαστε διάφορα πράγματα. Για παράδειγμα, μπορεί να ανοίγεις το ψυγείο και να μην μπορείς να θυμηθείς τι ήθελες να πάρεις ή δεν μπορείς να θυμηθείς το όνομα κάποιου γνωστού σου όταν διηγείσαι μια ιστορία.

Η προσωρινή απώλεια μνήμης μπορεί να εκδηλωθεί σε οποιαδήποτε ηλικία, έχουμε όμως την τάση να την προσέχουμε και να μας αναστατώνει περισσότερο καθώς γερνάμε επειδή φοβόμαστε ότι είναι σημάδι άνοιας ή μειωμένης πνευματικής ικανότητας. Η αλήθεια είναι ότι η σημαντική απώλεια μνήμης στους ηλικιωμένους δεν είναι κανονικό μέρος της γήρανσης αλλά οφείλεται σε οργανικές διαταραχές, εγκεφαλικά τραύματα, και νευρολογικές ασθένειες, με τη νόσο του Alzheimer να είναι η πιο επίφοβη.

Χάρη σε πολλές έρευνες, υπάρχουν διάφορες στρατηγικές που μπορούμε να χρησιμοποιήσουμε για να προστατεύσουμε και να ακονίσουμε την μνήμη και γενικότερα το μυαλό μας.

Εδώ είναι μερικές από αυτές.

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου...
Shares