Αυτοί είναι οι 6 ΚΟΡΥΦΑΙΟΙ ξηροί καρποί για την υγεία σας…

08/10/2018 ΥΓΕΙΑ

Οι ξηροί καρποί μπορεί να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, όμως τα λιπαρά αυτά είναι καλά για τον οργανισμό.

Είναι επίσης πολύ καλές πηγές φυτικών ινών και πρωτεϊνών.

Πολλές μελέτες έχουν δείξει ότι οι ξηροί καρποί έχουν πολλά οφέλη για την υγεία, ειδικά όσον αφορά τη μείωση του κινδύνου εκδήλωσης κάποιας καρδιακής νόσου.

Δείτε αναλυτικά εδώ τα συστατικά που περιέχoυν οι πιο υγιεινοί ξηροί καρποί.

Η ποσότητα υπολογίζεται σε μερίδα 28 γραμμαρίων.

Διαβάστε την συνέχεια του άρθρου...